Aixecar-me ,al matí es quelcom que m'haig de replantejar, la veritat que ho tinc pensat, pero no m,agrada canviar, em costa fer-ho, ja que em sembla comode com faig, pero no em sembla que m'ajudi a tenir un bon dia.
Hi ha coses que no faig ara vaig a apuntar el que voldria fer.
- deixar estar els mobils e internet fins que hagi fet la preparació del dia
- aixecar-me i veure aigua tèbia per a poder hidratar tot el cos
- rentat la cara i refrescat
- obre la finestra o el balco i refresca tot el cos
- meditar, que necesito meditar quan m'aixeco
- preparar un bon esmorçar
- escriure i llegir activa el meu cervell
- fes una mica d'exercici
- autoafirmacio davant del mirall
- visualitza el teu dia
- miras internet i comences el dia
Començaré demà, algunes de les coses ja les faig, pero altres m,hauré
d'esforçar.
d'esforçar.
DINTRE D,UNS DIAS REVISARÉ COM HO PORTO I VALORARÉ COM VA.
Comentaris