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El sueño es una actividad rítmica que forma parte de los ritmos circadianos vitales y que se sucede e intercala, rítmicamente, con la vigilia cada dia.
Es la fase de dia en la que el cerebro trabaja dirigiendo su actividad hacia el mundo interior, hacia la endoconsciencia.
El sistema nervioso cesa todas las formas de funcionamniento y su actividad de relación con el mundo exterior y se dirige hacia si mismo. La percepción se alimenta a expensas de experiencias propias y el sistema nervioso vegetativo modifica su programa de accion .
La función del sueño es ordenar las experiencias vividas durante el dia y reorganizar las memòrias.
HORAS DE SUEÑO SEGUN LA EDAT
DE 3 A 5 AÑOS 10 hores repartidas en dos bloques
entre los 6 y los 12 años 9 horas ya en un sólo ciclo
( los niños de 6 y 7 años, también es aconsejable dormir más de 9 horas)
Ferrer Veciana
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