Ens proposem una tasca que impliqui esperança, per exem. crear un jardí, organitzar un viatge....... La tasca te dues parts la primera mental ens imaginem i organitzem mentalment , com ho faria, amb qui, a on, ............i una segona part en la que ho portarem a fi..............
Això ens pot ajudar a tirar endavant quan ens sentim parats i ens costa veure el futur.
Dolan, Beyebach, Herrero de la vega
 |
| Ja marxa content, ho ha aconseguit, s'ha post en moviment |
 |
| començo a preparar el meu jardí, el nostre jardí |
Comentaris