La Sofrologia és una disciplina que fa servir tècniques de relaxació i de visualització pel desenvolupament del benestar personal.
Es un treball individuali de repetició. es fa servir la relaxació mental, física i muscular per arribar al més profund i des d'allà incidir en el problema a través de visualitzacions positives.
Comencem en un primera visita per veure que es necessita treballa, i continua amb una visita setmanal amb la terapeuta i treball diari a casa.
En que ens pot ajudar la sofrologia:
- Regulació de l'estres i l'insomni
- Acompanyament en l'ansietat, en l'estat d'ànim i en les malalties cróniques
- prepració examens i oposicions
- Parlar en públic
- Moments difícils de la vida que necessiten suport com, baixes laboral, acomiadament, la jubilació,, canvis a nivell familir, dols, etc.
- reforçar les capacitats intel.lectuals com l'atenció, la concentració, l'aprenentatge i la memòria
Aurea Gomez
practicant una sessió de sofrologia
Ari, anna.ruizi@gmail.com, tel 609 855 417, si vols pots posar-te en contacte amb mi .
Comentaris