Envia amor al teu cos,
Deixa de buscar les dificultats del teu cos i intentar arreglar-les, intenta conèixer millor el teu cos, i tingues confiança en ell i en el futur.
Pren consciència de la salut del teu cor, dels teus pits. Imaginat envian amor a tot el teu cos a la vegada que li fas caricies.
Donat temps per sentir gratitud pel funcionament, bellase i fortalesa del teu cos.
Si tens algua part del teu cos que et preocupa, concentrat en aquesta, part per xemple en els tus ulls i expresa la gratitud que tens i afirma que estan millorant.
Incontinencia urinaria
Deixa de buscar les dificultats del teu cos i intentar arreglar-les, intenta conèixer millor el teu cos, i tingues confiança en ell i en el futur.
Pren consciència de la salut del teu cor, dels teus pits. Imaginat envian amor a tot el teu cos a la vegada que li fas caricies.
Donat temps per sentir gratitud pel funcionament, bellase i fortalesa del teu cos.
Si tens algua part del teu cos que et preocupa, concentrat en aquesta, part per xemple en els tus ulls i expresa la gratitud que tens i afirma que estan millorant.
Dorm i menja el que necessites,
Ara ja saps molt sobre el teu cos, dedicat a observar quantes hores necessites per dormir i descansar, i que necessites per menjar .
Dedica-li temps per aquesta reflexió i per poder ser conscient de la son i de l'alimentació, adonat que tìmpedeix tenir d'ells.
I pensa que has de canviar per tenir hàbits saludables.
Incontinencia urinaria
Tonifica el sol pelvic, amb els exercicis keggel
Hi ha una entrada de video.
Hi ha una entrada de video.
Comentaris