He estado cuatro días de fin de semana largo, en el lugar donde estaba no tenia internet, os he añorado mucho queridas seguidoras.
Ahora en cuanto he llegado a casa me he sentado en el ordenador a escribir.
Esta noche os voy a colgar una relajación de Schlutz, es una adaptación que ha hecho La Sofrologia Caycediana, la voz que oiréis es Natalia Caycedo, la hija del Dr. Caycedo que fue el que creo esta técnica. Ahora ella y su esposo son los directores médicos de la Sofrologia.
La práctica la hizo el Dr. Schultz uno de los primeros precursores de la relajación, Jacobson otro precursor de la relajación cada uno de estas técnicas trabajan un aspecto diferente de nuestro cuerpo y de nuestra mente.
Os recomiendo fervientemente esta relajación, fue una de las practicas que conocí y practiqué largo tiempo.
Poco a poco os iré hablando del trabajo que hace cada una de las practicas, os propongo que después de la practica os deis unos momentos de pausa para integrar la vivencia y escribís vuestra vivencia y me gustaría que hicierais un comentario de como os habéis sentido, lo que os ha gustado, si os parece fácil o no, que sentimientos etc. os espero. Un abrazo.
| blogy Belleza
Ari, anna.ruizi@gmail.com, tel 609855417, por si os apetece hablar conmigo, mándame un correo y nos podemos poner en contacto y aclaramos todo lo que tu quieras , luego nos vemos a través de Skipe. Hasta pronto
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