Mandala pintat per Carmen Ibañez
Hem arribat a la darrera pràctica del relaxament autógen, l'he fet curt perque hem de prevenir mals de caps o emboment del cap.
Abans de començar aquesta vegada si el fem estirades, fins que siguem conscients de com respon el nostre cos despres ja podrem utilitzar la nostra postura preferida.
A partir d,aquesta pràctica s'obre una gran porta que anirem utilitzant.
Podreu demanar que necesiteu i jo respondre amb una pràctica personalitazada.
Una abraçada i bona setmana i bona pràctica
Anna
tel. 609855417
anna.ruizi@gmail.com
Comentaris