..
Els beneficis fisiològics de la relaxació muscular progressiva influeixen en , la reducció de la freqüència del polze, la pressió sanguínia, i la freqüència respiratòria. Aquesta estratègia pot ser molt eficaç per a aturar l'ansietat. Quan una persona aprèn la seqüència bàsica de tensar i afluixar els grups musculars, te una eina molt important.
..
Comentaris