TOMANDO CONSCIENCIA DE MI CUERPO

Cierra tus ojos,......empiezas por los dedos de los pies y vas subiendo.........te preguntas a ti misma, ¿Dónde me siento más tensa?............allí done descubras un àrea más tensa, exagérala un poco para que eso te ayude a tomar consciencia de la tensión.........date cuenta de que tu musculatura esta tensa, " estoy contrayendo los labios, estoy creando tensión en mi organismo, que me esta llevando a esta tensión, que puedo hacer para cambiarla.........


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