Aquesta práctica d'avui, es la vivència del pes, una de les parts de la relaxació, cal que la practiqueu cada dia per aprendre a sentir la vivéncia.
La Setmana vinent us proposaré la vivéncia de la.escalfor, i així paulatinament anirem treballant la relaxació de Schultz en profunditat.
Recordeu de que quan acabeu la practica és interesant que feu un comentari per escrit, observant les vivencies del cos, de les emocions, o de les idees que us poden apareixe de forma espontània.
Comentaris